11 Place du Cèdre du Liban, 911640 Fontenay-les Briis
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Ma Bulle2Sophro
Sophrologue et hypnothérapeute à Fontenay-Les -Briis

La séance d'hypnose ou de sophrologie avec Alexandra Petitjean

Déroulement de la séance

  • Les séances de sophrologie se pratiquent en posture assise et/ou debout, tout en s’adaptant aux contraintes de chacun. Une tenue vestimentaire dans laquelle vous vous sentirez à l’aise et libre de vos mouvements est suffisante.
  • ​En cabinet ou à votre domicile, une séance individuelle se déroule généralement ainsi :

 

1) Un temps d'accueil et d'écoute active : cette première approche permet de prendre en compte vos besoins et vos objectifs. Ce temps permet également d'exprimer vos ressentis entre deux séances.

 

2) Un temps de pratique en posture assise et/ou debout généralement les yeux fermés pour se reconnecter à soi, le sophrologue vous guide dans la pratique des exercices de relaxation dynamique adaptés à votre demande. Cette pratique se fait dans un état de conscience modifiée proche du sommeil, donc de relaxation profonde, avant un retour à l’éveil.

 

3) Un temps d'échange : le sophrologue vous invite à évoquer vos ressentis (sensations, perceptions, phénomènes,…).

ALEXANDRA PETITJEAN (EI)
À FONTENAY-LES-BRIIS

Ma Bulle2Sophro

11 Place du Cèdre du Liban
911640 Fontenay-les Briis

Le Lundi de 11h à 19h

Le Mardi de 9h à 20h

Le Mercredi de 9h à 18h

Le Jeudi de 13h à 20h

Le Vendredi de 9h à 16h

Le Samedi de 9h à 12h

Création et référencement du site par Simplébo   |   Ce site est parrainé par la Chambre Syndicale de la Sophrologie

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