Printemps
Voici donc les longs jours, lumière, amour, délire !
Voici le printemps ! mars, avril au doux sourire,
Mai fleuri, juin brûlant, tous les beaux mois amis !
Les peupliers, au bord des fleuves endormis,
Se courbent mollement comme de grandes palmes ;
L’oiseau palpite au fond des bois tièdes et calmes ;
Il semble que tout rit, et que les arbres verts
Sont joyeux d’être ensemble et se disent des vers.
Le jour naît couronné d’une aube fraîche et tendre ;
Le soir est plein d’amour ; la nuit, on croit entendre,
A travers l’ombre immense et sous le ciel béni,
Quelque chose d’heureux chanter dans l’infini.
Victor Hugo, (Toute la lyre)
Le Printemps est arrivé !
Un moment unique pour redécouvrir ses sens et vivre des émotions intenses grâce aux bienfaits de la sophrologie.
Profitez d’un moment de détente totale, d’harmonie physique et mentale. Vivez l’instant présent, restez connectés à vous-même, à vos ressentis en vivant l’arrivée du Printemps.
Après avoir pratiqué quelques exercices de respiration pour vous détendre et vous ancrer, reconnectez-vous à vos 5 sens : la vue, l’ouïe, l’odorat, le goût et le toucher en lien avec cette nouvelle saison :
Prenez tout d’abord le temps d’Observez ce qui vous entoure, le retour des oiseaux, les bourgeons des arbres, les premières fleurs, la couleur de l’herbe qui repousse, la lumière des rayons du soleil, …
Puis Ecoutez les bruits qui vous entourent, le chant des oiseaux, les enfants qui jouent dehors, le bruit du vent dans les branches…
Et prenez également le temps de Sentir les odeurs, de l’herbe fraîchement tondue, l’odeur des fleurs qui poussent, …
Et puis Goûtez aux fruits et aux légumes printaniers qui arrivent progressivement sur nos étales, …
Et enfin prenez aussi le temps de Toucher… l’herbe, les fleurs, les arbres…, ressentez la douceur des températures du printemps, en contact avec votre peau, le vent tiède qui caresse votre visage, …
C’est une expérience sensorielle agréable qui apporte bien-être et confiance. Un moment de détente unique et personnel qui vous permet de vous reconnecter à vous-même dans l’instant présent.
Je vous souhaite de découvrir le Printemps comme si c’était la première fois et de profiter pleinement de cette expérience de Sophrologie.
